Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Hellis80
28 dec: 7,00 km 44 min
Bild för LinaOlsson
28 dec: 17,00 km 116 min
Bild för bkahara
27 dec: 6,00 km 44 min
Bild för henrikalex1970
27 dec: 8,00 km 73 min
Tröskel. 2 km uppv. 10 min a 5:30 o 60 sek promenad sedan 5 min a 5:30. Avslutning 1 km nedjogg.
Bild för oskar.lindvall.79
27 dec: 9,00 km 45 min
Tröskel 3*10 blev 23+7 4,40 4,30
Bild för Johanguse
27 dec: 9,00 km 45 min
3 km lugnt sen 3 x 5 x 45s och 3 km nerjogg
Bild för Sten E
27 dec: 9,00 km 60 min
Krispig kyla med solsken, 6 lugna km med Martina, sen kortintervallerna som fick gå lite långsammare än planerat typ 4:20 för hamstringen
Bild för ArreOrum
27 dec: 0,00 km 20 min
Löpband med lutning
Bild för ArreOrum
27 dec: 0,00 km 20 min
Löpstyrketräning
Bild för ArreOrum
27 dec: 0,00 km 30 min
Trappmaskin
Bild för Jenka
26 dec: 0,00 km 0 min
Förkyld :(
Bild för Johanna Morgan
26 dec: 6,00 km 0 min
Tröskelpass helt ok
Bild för Angelica2020
27 dec: 8,00 km 38 min
Korta intervaller. 200 x5 x3. 4.00 tempo.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone