Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Unn Lindkvist
27 dec: 6,00 km 38 min
Intervaller 10x200meter
Bild för Sofia Hedberg
27 dec: 15,00 km 98 min
Bild för agnecyb
27 dec: 10,00 km 59 min
Svårt att öka och behålla farten
Bild för sussellamelin
27 dec: 9,10 km 56 min
Förbi Rastahyttan. Jättejobbig start men sen blev det bättre. Nöjd att jag sprang.
Bild för Annika_b
27 dec: 6,00 km 37 min
Intervaller
Bild för katd00
27 dec: 6,30 km 55 min
Kortintervaller, upp och nedjogg. Nysnö o halt
Bild för MaraStarhill
27 dec: 7,00 km 37 min
2 km värmning 5.17/km 10*200 m ca 4.25/km 2 km nedjogg 5.33/km Rörlighet 10 min Löpstyrka 10 min
Bild för Johan S
26 dec: 2,50 km 10 min
10 korta intervaller i bra fart. 4 min.
Bild för Jens Frigell
26 dec: 6,00 km 75 min
Extra pass med TSM Running i Sätrahallen som följde dagens torsdagspass. Det blev 4*4*200 m.
Bild för Henkebenke
26 dec: 7,00 km 40 min
Korta intervaller 10*50 sek med 30 sek vila mellan. Uppvärmning i2km lugnt tempo och nedjogg 2 km lugnt tempo.
Bild för Juliafossi
26 dec: 7,00 km 40 min
Bild för Sofie Andersson
26 dec: 8,00 km 54 min
10minx2, 5minx1, 4 km lugnt. Körde intervallerna med Freddan.
Bild för Svempa
26 dec: 10,44 km 58 min
1*100 m koordination + 3*10 min fartökning. Mulet, +4

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone