Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Sofie Andersson
23 dec: 5,00 km 45 min
Bra. Körde 2 km, 1x80m, 10x40 sek, 2 km. På löpband. Sedan styrka 20 min i gymmet.
Bild för Surkan72
23 dec: 5,00 km 33 min
Mitt bästa hittills 32:55
Bild för Pettsan
22 dec: 19,16 km 110 min
Kändes helt ok. Lite sliten i benen sista 4km
Bild för henrikalex1970
21 dec: 9,00 km 60 min
Uppvärmning 2 km. 5x 5 min a 5:30. Nedjogging 2 km. Löpband LUNDBY.
Bild för Lycke
21 dec: 11,00 km 63 min
Njutbart
Bild för Lycke
22 dec: 13,00 km 83 min
Bra, kul med farthöjningen!
Bild för Alma Hellström
22 dec: 13,00 km 74 min
Bild för bkahara
22 dec: 18,00 km 130 min
Bra väder, +5'C, vindstilla. Haga- Kägeludden-Drumsö- Haga..
Bild för sussellamelin
22 dec: 12,00 km 74 min
Bra. Sprang hela tiden. Körde inte enligt programmet.
Bild för ekelund82
22 dec: 21,00 km 109 min
Bild för Sten E
22 dec: 9,00 km 49 min
Löpbandet på jobbet, 10 min jogg, 6 intervaller på 5 minuter vardera tempo: 12,5-12,5-13-13-13,5-13,5 km/h ger ett intervallsnitt på 4.36
Bild för Roy Grøseth
20 dec: 7,00 km 45 min
Trøskeltrening. 5 x 5min med 45 sek. hvile mellom hver økt.
Bild för Roy Grøseth
22 dec: 16,00 km 102 min
Nisselueløpetur samen med Løp og Prat. +3C litt yr i luften, isfrie veier.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone