Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för specialkpop
20 jan: 8,00 km 47 min
Lite kort steg pga underlag, samt känning I hamstring.
Bild för Ohmid
20 jan: 18,00 km 120 min
Bild för Diddidisen
20 jan: 7,00 km 60 min
Bild för Khelan
19 jan: 6,00 km 33 min
Uppjogg, korta intervaller a 150m x10 och nerjogg.
Bild för specialkpop
19 jan: 9,00 km 49 min
Steady state i 4k 5.10-tempo
Bild för Björn67A
19 jan: 10,00 km 56 min
Bild för specialkpop
27 dec: 8,00 km 45 min
Löpband i Sundbyberg
Bild för specialkpop
2 jan: 6,50 km 41 min
Löpbandet
Bild för specialkpop
3 jan: 6,70 km 38 min
3.2k i 5.25-tempo på snöslask
Bild för specialkpop
5 jan: 5,00 km 30 min
i Narnialand
Bild för specialkpop
9 jan: 8,00 km 51 min
3x8min-intervaller i 4.55-tempo på löpband. Plus upp- och nerv.
Bild för specialkpop
11 jan: 8,50 km 48 min
Intervaller på löpband

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone