Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för MatthiasLaendle
15 jul: 15,00 km 75 min
3x3
Bild för johanryden
15 jul: 8,40 km 39 min
Bild för Cajsa Forell
15 jul: 6,00 km
Bild för _Sanna
15 jul: 6,00 km 34 min
Bild för Geir Magne Skjeldnes
14 jul: 17,00 km 113 min
Rolig 17km i 23 grader..Snittfart 6:38 og snittpuls på 133. Løp mot Storodden, startet midt mellom k.øra og storodden.
Bild för Geir Magne Skjeldnes
11 jul: 10,40 km 65 min
5*1000 meter intervall i varmt vær. Startet som vanlig for hardt og gikk tungt på de siste 3 dragene... men fullførte. 4.48-5.29 fart.
Bild för Vanessaöf
14 jul: 6,00 km 35 min
Körde ett distanspass utanför instruktioner.
Bild för Vanessaöf
14 jul: 12,00 km 80 min
Långpass, raksträcka. Bra flyt lugnt tempo. Skönt flyt mentalt, dock ont i kroppen av belastning! Problem med löparmage
Bild för johanryden
14 jul: 27,00 km 137 min
Bild för johanryden
14 jul: 27,00 km 140 min
Bild för Erigum
14 jul: 20,00 km 111 min
Första riktigt långa passet! Lungt och fint. Känning i höger vad men gick fint. Hade 23 i planen men nöjde mig med 20. Bra så!

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone