Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för stefana77
22 sep: 10,01 km 56 min
Lunchrunda, Liljeholmsrundan. Bra känsla och flyt utan att trycka på. Snittempo 5.37
Bild för Peter Hammert
19 sep: 12,00 km 54 min
Bild för Peter Hammert
18 sep: 12,00 km 64 min
Bild för Peter Hammert
21 sep: 20,00 km 100 min
kändes ganska lätt 5,27 fart sista fyra km på 5,24
Bild för Katrin Söderberg
21 sep: 5,88 km 36 min
Första passet på 1 vecka efter ont i knät.
Bild för stefana77
20 sep: 32,00 km 189 min
Långpass flottsbro rundan. Slitigt men ok känsla men ingen större fart. Tufft sista milen. Snittempo 5.55
Bild för stefana77
18 sep: 9,01 km 53 min
Backpass. 3 k uppvärmning, 3 k backe rullande klocka, 3 k nerjogg. Bra känsla förutom benet. Snittempo 5.54
Bild för Zetterlundn
17 sep: 9,00 km 58 min
Butte till lugna 8 km pga av känning baksida lår. Passet kändes bra men lite stel i benen
Bild för SophiaK
17 sep: 6,00 km 36 min
Blev 3x1km och lite kort avjogg där av 6km totalt
Bild för Zetterlundn
16 sep: 9,00 km 65 min
5x3x200m 4x3 genomförs sedan avbruten pga känning baksida lår. Andning och puls känns super men strul med vänster baksida lår
Bild för SophiaK
16 sep: 8,00 km 48 min
Bild för stefana77
16 sep: 11,01 km 62 min
Lunchpass Liljeholmsrundan. Ok känsla men kände av dåliga benet under passet. Snittempo 5.37
Bild för Brileno65
14 sep: 21,00 km 158 min
Halvmara i Köpenhamn. Sprang första milen bättre än på länge. Mer sliten än vanligt dagen efter. Mått lite sisådär dagarna innan
Bild för SophiaK
14 sep: 22,00 km 170 min

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone