Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Lokisen
24 apr: 6,00 km 51 min
Lagintervaller Runacademy
Bild för Lokisen
26 apr: 5,00 km 39 min
backpass: 8x40, 6x20
Bild för Lokisen
29 apr: 7,21 km 48 min
Skulle bli längre men orken fanns inte efter magproblem
Bild för Lokisen
1 maj: 5,80 km 45 min
Uppvärmning, 20 min distans, 4x20 sek backe och nedvarvning med Runacademy.
Bild för Lokisen
30 apr: 3,00 km 20 min
Skönt att äntligen vara igång igen efter 3 veckors sjukdom. Bra styrkepass efter.
Bild för Karin Fährlin
1 maj:
Första! Spra g 30 aprilpasset. Kändes ok
Bild för GregerLoren
1 maj: 8,00 km 55 min
Bild för GregerLoren
1 maj: 10,00 km 53 min
Bild för stefana77
1 maj: 10,01 km 52 min
Röstanpass. 3 k uppvärmning, 15*200 m intervaller, 3 k nerjogg. Tunga ben men krigade igenom passet. Snittempo 5.15
Bild för Vanessaöf
1 maj: 6,00 km 45 min
Höll lågt tempo på grund av träningsvärk i baksidan vaden. Genomförde loppet men sprang 10X100 på intervallpasset ( 45 min).
Bild för Timo Ryhänen
1 maj: 11,50 km 55 min
10 km, 4.30 min/km, 1,5km uppvärmning

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone