Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för TDNL
22 feb: 10,00 km 57 min
Backlöpning 8*90 sek @4:36 op 5%
Bild för antebrusokas
21 feb: 6,69 km 40 min
Plyos (light: 50, ping: 20) RPE: 12 Kände på baksidan, gick bra.
Bild för TeKå
22 feb: 10,16 km 58 min
Enligt plan, ok.
Bild för TurboBlå
21 feb:
Styrka 45 min
Bild för TurboBlå
22 feb: 4,50 km 34 min
Bild för stefana77
21 feb: 9,01 km 47 min
3 k uppvärmning, 15*200 meter intervaller, nerjogg. 3 k nerjogg. Sega ben.Snittempo 5.16
Bild för frippoo
21 feb: 5,00 km 28 min
Bild för Jenny Rimflo
20 feb: 9,75 km 61 min
8 km tid 51 enligt program
Bild för GregerLoren
21 feb: 9,00 km 45 min
Bild för Nickekock
21 feb: 10,00 km 55 min
Bild för Nickekock
18 feb: 26,00 km 138 min
Bild för Nickekock
15 feb: 11,00 km 55 min
Bild för kappakomplett
20 feb: 5,00 km 30 min
Löpband. Uppvärmning 7:30. Sedan stegring per kilometer till 5:30 sista kilometern. Kände av baksidan höger knä.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone