Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Jenny Rimflo
1 feb: 7,00 km 50 min
Enligt program. Löpband.
Bild för Ehsan
1 feb: 8,00 km
Bild för TeKå
2 feb: 10,00 km 55 min
Körde gårdagens pass idag.3km uppvärmning, 4 km fartlek-3x120sek, 2x90sek,2x60sek, 2x30sek stege. 3 km nerjogg. OK
Bild för Sanedh
2 feb: 7,00 km 45 min
Intervallstege snittempo 4.30, 4.40, 4.45, 4.55, 4.40, 4,34, 4.10. Pigga ben, märker av en förbättring av kondition.
Bild för Oliviamtt
2 feb: 10,00 km 53 min
Bild för TurboBlå
2 feb: 5,00 km 37 min
Intervall speed 11
Bild för Sampa22
2 feb: 6,00 km 40 min
3-2-1 intervaller på löpband innan jobbet. Totalt 6 km med uppvärmning och nedjogg
Bild för GregerLoren
1 feb: 12,00 km 60 min
Bild för stefana77
1 feb: 9,00 km 59 min
Sätrapass. 2 k uppvärmning, 15*400 m, 2 k nerjogg. Kort vila och tufft pass.
Bild för Carina Grinde
1 feb: 8,00 km 61 min
Tänkte först springa inne (vädervarning på blåsigt)men ändrade mig när det kändes helt ok trots hyfsad vind.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone