Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Björn Olsson
22 jan: 7,00 km 36 min
7 km känns väldigt lätt men svårt att hålla koll på antal intervaller, får köpa någon klickgrej.
Bild för Peter Hammert
22 jan: 8,50 km 57 min
3 km upp 16*200 m, fart 3.55-3,50 3 km nedjogging
Bild för Björn67A
22 jan: 7,90 km 46 min
Intervall 12x200m
Bild för specialkpop
22 jan: 10,00 km 62 min
Kombination 3x8 min plus 5x200m
Bild för stefana77
22 jan: 8,00 km 43 min
3 k uppvärmning, 12*200 m intervaller, 3 k nerjogg. Väldigt halt så tog det rätt lugnt. Snittempo 5.25
Bild för MatthiasLaendle
22 jan: 4,60 km 25 min
Morgonjogg
Bild för Peter Hammert
21 jan: 5,00 km 27 min
lugna 5 km.
Bild för Khelan
21 jan: 7,00 km 42 min
Före frukost, kändes bra.
Bild för MikaMara
18 jan: 22,00 km 137 min
Lite tungt. Blev på väg till förkyld på måndagen sen.
Bild för MikaMara
16 jan: 11,00 km 108 min
Torsdagens pass
Bild för Carnefix
20 jan: 11,06 km 63 min
Ingen fartlek pga trött från måndagens innebandy. Lugnt och skönt runt kungsholmen med lite utstick
Bild för Carnefix
18 jan: 22,59 km 124 min
Längsta passet hittills. Behövde springa med broddar vilket inte är speciellt skönt
Bild för Carnefix
17 jan: 6,11 km 35 min
Lugnt pass, lite isigt

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone