Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Leif_Stagis
23 sep: 10,00 km 50 min
jævn - kadence holdt - 5:02 - pu 146
Bild för Leif_Stagis
21 sep: 17,00 km 92 min
MT - 5:25 - pu149
Bild för Leif_Stagis
19 sep: 12,00 km 66 min
jævn - 5:28 - pu140
Bild för Leif_Stagis
17 sep: 21,00 km 113 min
CPH HALF - super - 5:19 - pu156
Bild för Leif_Stagis
14 sep: 6,00 km 37 min
jog - 6:15- pu129
Bild för Leif_Stagis
12 sep: 16,00 km 102 min
IV 5*1,2km - 4:58-5:01 - 153-156
Bild för Leif_Stagis
10 sep: 14,00 km 88 min
jog - 6:19 - pu 129
Bild för Leif_Stagis
8 sep: 15,00 km 93 min
træt efter 30km. 6:13 - pu 128
Bild för Leif_Stagis
8 sep: 15,00 km 93 min
træt efter 30km. 6:13 - pu 128
Bild för Markus Lindsjö
2 okt: 5,00 km 30 min
V17: Mkt lugn återhämtningsjogg med Hamilton och sedan Hedda.
Bild för Kjetil
2 okt: 21,00 km 116 min
Adizero. T/r Nesøya. Høyt tempo. Stramme/ømme knær fra 14 km. Seig siste km
Bild för Markus Lindsjö
1 okt: 42,20 km 242 min
V16: Långpass där jag tog det lugnt. Bra känsla hela vägen. Skulle kört 37 km, men hade fortfarande energi och fortsatte. Sista 3-4 jobbiga.
Bild för Markus Lindsjö
30 sep: 10,00 km 55 min
V16: Elljusspår Vallda med Hedda. BRA känsla, sista km i 4,40-fart och det kändes bra! Har det vänt nu?

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone