Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Markus Lindsjö
5 sep: 10,00 km 71 min
V13: Lugnt distanspass för att fira Truls 100:de runstreakdag! Dessutom gjorde han distansrekord!
Bild för Kjetil
5 sep: 9,00 km 59 min
Hoka. Grus med noe asfalt langs elva. Gode akilleser.
Bild för TC
TC
5 sep: 5,00 km 34 min
Jobbigt. Magen uppspänd idag. Varmt 17 gr fuktigt lite jobbigt andas. Svettades mkt, även på styrkepasset som var jobbigt idag.
Bild för kricke66
5 sep: 13,00 km 83 min
Som skjemat
Bild för Markus Lindsjö
5 sep: 11,00 km 58 min
V13: Korta intervaller löpband: 4x300 m x 3 i 3.33-fart, 40s ståvila. 4km upp i 5.00, 3 km ned i 5.27
Bild för Markus Lindsjö
3 sep: 11,50 km 63 min
V12: Korta backintervaller 12x30s, 5 km upp, 3 ned. Riktigt bra pass som gav självförtroende. Steget kändes bra och lätt.
Bild för Markus Lindsjö
2 sep: 4,60 km 30 min
V12: Aktiv vila efter det extremt slitande pendlingslångpasset i torsdags. Elljusspår med Truls och Hedda - gjorde gott
Bild för Unnis77
3 sep: 25,00 km 160 min
Bild för TC
TC
3 sep: 8,00 km 53 min
Paus 2 min dricka vid 20 o 40 min. Startade lugnt, kändes lätt för första ggn på länge, 1:a 2 km. Snitt 6:36 Min/km. Nöjd.Ökade sista 2 km.
Bild för kricke66
3 sep: 32,00 km 168 min
Tungt idag… backigt osv. Nøkklevann
Bild för Kjetil
3 sep: 19,00 km 122 min
Adizero. Lette ben første 12, lytt tyngre siste 7. venstre akilles topp, høyre grei.
Bild för stefana77
3 sep: 15,34 km 81 min
Söndagspass, kändes rätt bra och ok flyt. Snittempo 5.17
Bild för Curt-56
2 sep: 13,00 km 73 min

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone