Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Markus Lindsjö
10 aug: 12,00 km 57 min
V9: tröskel 10 min x 4.20, 4.10, 4.00. Avbröt sista (tänkt 3.50), pga ork. Kom först upp i tröskel på 3:e. Märkligt hela grejen. Löpskolning
Bild för Dan Tangen Sällylä
11 aug: 8,00 km 34 min
14 AUGUSTI PASSET8 km med fogghadee. 3 km uppvärmning i 4.40 fart. 5 km I 4.00 fart. Varmt och fuktigt men kul.
Bild för AnnaTörn
10 aug: 8,00 km 44 min
Kändes bra!
Bild för stefana77
10 aug: 10,17 km 55 min
Backintervaller Vårsta. Tungt och slitigt. 12 st intervaller långa backen. Snittempo 5.24
Bild för Anna Brorsdotter
9 aug: 7,00 km 40 min
Långa intervaller
Bild för Unnis77
10 aug: 10,00 km 55 min
6*1000 i 5.05 fart i snitt.
Bild för TC
TC
10 aug: 4,00 km 26 min
4 km lätt jogg. Jobbigt från början. Tror pga korta steg, får ingen bra rytm i andningen. Känns jobbigare nu än förra veckan. 3x60m
Bild för Emanuel
6 aug: 5,00 km 25 min
Löpband
Bild för Sören jonsson
10 aug: 6,00 km 32 min
Intervall 3 km-1,5 min aktiv vila-2km-1,5min aktiv vila-1km -nedvarvning
Bild för LinaBeda
10 aug: 12,00 km 60 min
Bild för kricke66
8 aug: 9,00 km 76 min
Bild för kricke66
10 aug: 13,00 km 82 min
Intervaller , som skjema
Bild för C.Gustavsson
10 aug: 12,00 km 64 min
PB på 10km i och med tempohöjningen efter 2 ,5 km!!!
Bild för C.Gustavsson
8 aug: 10,00 km 63 min
Dööödens vidriga back-intervaller! Kan vi snälla sluta med dem?

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone