Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för HJV8
10 jun: 6,60 km 45 min
3 x (30 sek, 1:00, 1:30, 2:00 ; 30- 60 sek. gå/joggvila). 3,6 km uppvärmning/nerjogg
Bild för stefana77
11 jun: 7,01 km 37 min
Kortare kvällsrunda. Bra känsla o lite fart utan jaga. Snittempo 5.16
Bild för Fiolhilda
9 jun: 45 min
SHAPE-pass
Bild för Fiolhilda
11 jun: 7,25 km 44 min
Intervaller 2*60meter OCH 10*150meter
Bild för Björn Olsson
10 jun: 10,00 km 52 min
Blodomloppet
Bild för Malin Sundin
8 jun: 6,00 km 30 min
5 km i 4,55 tungt 1 km nedjogg
Bild för Fiolhilda
8 jun: 10,40 km 60 min
Lite för snabbt.5:45 tempo
Bild för stefana77
8 jun: 10,01 km 57 min
Lugnt första pass efter maran. Lite sega ben som tog ett tag att få igång. Tog det lugnt. Snittempo 5.43
Bild för HJV8
8 jun: 11,50 km 84 min
Ganska tufft, troligen pga ca 4 veckors uppehåll.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone