Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för ahkmab
18 jul: 8,00 km 36 min
4:20 tempo in6 km
Bild för ahkmab
21 jul: 7,00 km 37 min
5:20 distans
Bild för ahkmab
20 jul: 11,00 km 76 min
4 km uppvärmning, löpskola, 8 Gillbergabackar, 3 km nedjogg
Bild för ahkmab
23 jul: 18,00 km 106 min
Lugn jogg
Bild för ahkmab
25 jul: 10,00 km 70 min
3 km, löpskola, 3*5*200 m, 3 km
Bild för AllanBrallan90
15 jul: 17,00 km 130 min
tempo 7:50, rekoooooooooord. Så coolt att springa så långt och länge. Kändes som ett bra tempo
Bild för AllanBrallan90
18 jul: 7,00 km 50 min
Det kändes bra, lagom tempo.
Bild för AllanBrallan90
20 jul: 9,00 km 70 min
snabb första intervall, men sista va tung som bara den. Sprang inte heller de sista avslutande km.
Bild för AllanBrallan90
23 jul: 15,00 km 110 min
långt. hehe
Bild för Markus Lindsjö
24 jul: 5,00 km 30 min
V7: hundjogg för att pigga upp stumma framsida lår.
Bild för Markus Lindsjö
23 jul: 29,00 km 170 min
V6: långpass (dubbeldist). 16,5 km löpning med hund, 12,1 km distans med 6 km i marafart (snitt på passet 4.50
Bild för Markus Lindsjö
22 jul: 12,00 km 59 min
V6: Alt träning pga värk ovansida höger fot: Crosstrainer. 6x1000 m, 90s vila
Bild för ErikBjuhr
25 jul: 928,00 km 47 min
Bild för szaffarano
23 jul: 8,00 km 40 min

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone