Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för stefana77
22 maj: 9,00 km 46 min
3 intervaller, 15*200 m intervaller, 3 k nerjogg. Flöt på ok. Snittempo 5.09
Bild för Malin Sundin
22 maj: 9,50 km 57 min
4 km uppvärmning snitt 5,10 3x5x200, 3,36 i snitt (mellan 3,18-3,36) 2 km nedvarv kändes bra med lite ansträngt snabbt
Bild för Sara Hallsund
18 maj: 7,00 km 45 min
Bild för Sara Hallsund
21 maj: 6,00 km 35 min
Bild för Jenny Rimflo
21 maj: 7,00 km 60 min
Uppvärmning 15 min. 3×5 intervaller 40 sek, nedvarvning.
Bild för Malin Sundin
21 maj: 5,00 km 24 min
Blodomloppet 5 km , 4,48 snitt
Bild för Adamski
20 maj: 5,00 km 28 min
Varit sjuk en vecka vilket påverkade känslan..
Bild för linda_engstrom
20 maj: 9,00 km 52 min
Spåret 2,5 km - Ar - spåret 2,5 kmm 5:49 min/km
Bild för stefana77
20 maj: 10,01 km 55 min
Lunchpass, Liljeholmsrundan. Sega ben efter varvet så tog det lugnt. Ok känsla. Snittempo 5.31
Bild för Malin Sundin
18 maj: 3,00 km 18 min
lugn kvällsjogg
Bild för Jenny Rimflo
19 maj: 6,90 km 43 min
Lätt pass, kändes bra. Lite styrka efter.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone