Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Fiskjävel
27 mar: 10,00 km 55 min
3 km. uppvärmning, 4 km. uppförsbackar varvat med vila (50/50). 3 km. nedvarvning. God känsla.
Bild för Fiskjävel
25 mar: 15,00 km 83 min
Kortare långpass utomhus, mest på prov. Slitigt för benen efter 5 veckors uppehåll från långpass, dock inga större problem.
Bild för Fiskjävel
23 mar: 10,00 km 54 min
Fortsatt upptrappning, denna gång milen i 5:25-tempo. Stabilt.
Bild för Fiskjävel
21 mar: 8,00 km 45 min
På löpband i lätt motlut. 5:40-tampo, lite känningar i benhinnorna, hanterbart.
Bild för Fiskjävel
19 mar: 7,00 km 39 min
3 veckors uppehåll från träning r/t benhinneinflammation. Successiv upptrappning med 7 km i 5:36-tempo, hyfsad känsla.
Bild för Jenny Rimflo
1 apr: 24,00 km 146 min
Tempo 6,3 i 2 km. Sedan 6,0 1,9 mil, avslut 1 km tempo 5,5. Gick bra, mentalt ingen ljudbok eller musik. Löpband. Jobbigt vid 1,7.
Bild för AnnaKatarina
2 apr: 30,00 km 158 min
Pollen ger sig till känna. Tunga ben , ont i kroppen minsta uppförsbacke är en plåga.
Bild för stefana77
2 apr: 30,01 km 170 min
Söndagspass. Sista långpasset inför Boston. Kändes bra och flöt på. Snittempo 5.40
Bild för Albert0002
2 apr: 29,00 km 171 min
Långpass 29KM
Bild för ggillman
2 apr: 18,00 km 105 min
Första passet m nya skorna. Lugnt o skönt, svårt att hålla långsamt tempo.
Bild för ViktorRebius
29 mar: 9,10 km 66 min
Helt OK.
Bild för ViktorRebius
2 apr: 9,60 km 70 min
Det var inga problem alls med denna springrunda. Sprang 7:18 km/h enligt Strava.
Bild för André Norberg
2 apr: 12,00 km 91 min
Första passet efter en veckas sjukdom.... Gick segt men åtminstone en start

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone