Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Fiskjävel
7 feb: 12,00 km 70 min
4 km. upptakt, 4 km. uppförsbackar, 4 km nedvarvning. Löpband, 5:50 snittid. God känsla!
Bild för Katerina
7 feb: 6,00 km 37 min
1 degC
Bild för Timjornhammar
6 feb: 11,00 km 52 min
Bild för Falconer
7 feb: 6,60 km 34 min
Kort morgonjogg 6,6km, tempo 5:10
Bild för Falconer
6 feb: 12,50 km 64 min
12.5km i relativt högt tempo- 5:05km/h
Bild för Jill Clavell
7 feb: 8,00 km 47 min
Jättebra.
Bild för Winand11
7 feb: 6,00 km 37 min
Bögs Gård via Volvo. Lite hård tempo och fick gå tre avsnitt
Bild för Winand11
5 feb: 15,00 km 104 min
Långpass TSM 5 deltagare 2x5 min tröskel. Kämpigt med blåst vid vattnet och på Gärdet samt snö
Bild för Winand11
3 feb: 6,00 km 38 min
3-2-1 x2 intervall. VO2 Max till 41!
Bild för Zercast
4 feb: 20,00 km 115 min
Väldigt bra. Kunde springa längre men höll nere pga skaderisk
Bild för Andreas Rutemark
6 feb: 12,00 km 67 min
Tisdagens pass, gick bra. Varit lite risig sen torsdags. Kör nästa pass på onsdag.
Bild för Jesper Fransson
6 feb: 11,30 km 58 min
3x10
Bild för MatthiasLaendle
6 feb: 10,00 km 53 min
12-10-8

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone