Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Almalinneajonsson
4 feb:
Seg i kroppen men kände mig ändå stark
Bild för christofferberg79
4 feb: 6,00 km 34 min
5:40/km, 168 bpm. Högre puls än för några veckor sen men lägre än i början av programmet. Kör veckans stryka idag också.
Bild för Jill Clavell
4 feb: 6,00 km 34 min
Kändes bra
Bild för Cecilia A
2 feb: 23,00 km
Lugn morgontur + ytterligare 8 km lugnt + intervallet. Mycket bra känsla trots kallt väder och många km.
Bild för Alexo
3 feb: 10,00 km 60 min
Interval stege: 4X3-2-1 / 1 min vila 3:54 - 3:45 - 3:39
Bild för RyvenRunner
3 feb: 8,00 km 44 min
Lätt distans, kände mig rapp och lätt i kroppen
Bild för awaltersson
3 feb: 6,24 km 35 min
Lördags pass på fredag istället
Bild för johantappert
3 feb: 20,00 km 100 min
Bild för Falconer
1 feb: 10,00 km 49 min
3km uppvärmning 5:25 tempo. Intervaller 3-2-1min x3. 3:55-4:15 tempo. Drygt 2,5km nedjogg
Bild för Fiskjävel
2 feb: 11,00 km 61 min
4 km uppptakt, 3 km uppförsbacke ca. 04:45-tempo, 3 km nedtakt. God känsla trots kylan.
Bild för Edmund
2 feb: 9,18 km 60 min
Intervall i backe, 2 x 7 x 1min, med 2min vila mellan sjuorna, tufft känns i benen, men man blir varm i kylan, bra pass
Bild för Albert0002
2 feb: 10,40 km 58 min
Intervallpyramid 1-2-3-4-3-2-1' (60")
Bild för GGG666
2 feb: 8,00 km 62 min

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone