Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Joholmer
2 feb: 10,00 km 60 min
Kl 6.15. Kärrsön, snö, dåligt fäste, riktigt jobbigt. 6.22-tempo.
Bild för Joholmer
31 jan: 8,00 km 44 min
Backigt, Grönviksvägen bla. Fartökningar, genomsnitt 5,28-tempo.
Bild för Alexo
2 feb:
Morgon: Löparstyrka 30 min, magen hopprepet
Bild för awaltersson
2 feb: 8,77 km 50 min
Kul pass
Bild för Jill Clavell
2 feb: 7,00 km 39 min
Fellogg förra
Bild för Jill Clavell
2 feb: 6,00 km 39 min
Bra intervallpass
Bild för Smnjnssn
1 feb: 11,00 km 45 min
3k upp- och nedjogg @5-pace 5x6 progressiv tröskel (1 min SV) 3.45 3.40 2x3.38 3.35 80% zon3
Bild för Albert0002
1 feb: 3,00 km 19 min
Jogg 3KM
Bild för Albert0002
31 jan: 10,40 km 59 min
Progressiv distans 10.4KM
Bild för RyvenRunner
1 feb: 12,00 km 59 min
3*10 tröskel. Riktigt bra känsla i kroppen så jag tillät mig släppa på fart. 4:12 i snitt på intervallerna
Bild för Billen
1 feb: 8,00 km 45 min
Bild för jesperhagman
1 feb: 10,00 km 48 min
Bild för Tony Englund
1 feb: 6,00 km 35 min
Löpband 1gr motlut. Distans lite fortare då jag inte körde långpass i söndags. 5,47/km. Bra känsla.
Bild för Tony Englund
29 jan: 7,00 km 45 min
Utomhuslöpning från Ås och längs sjön från Lugnvik. Snitt 6,24/km.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone