Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Jill Clavell
29 jan: 20,00 km 144 min
20 km 117 min. Kändes väldigt bra och sedan stretch
Bild för Fiskjävel
28 jan: 25,00 km 138 min
Långpass med inslag av intervaller mellan 4:50-5:20-tempo. Vilan lönade sig, dock riktigt slitigt tre sista km. God känsla i helhet!
Bild för Cecilia A
28 jan: 26,00 km 155 min
Bra! Isigt och backigt i strålande sol. (Landet)
Bild för Cecilia A
27 jan: 8,00 km 52 min
Lugn morgontur
Bild för Albert0002
28 jan: 5,30 km 31 min
Trail i Vrinneviskogen
Bild för chrippa0403
28 jan: 7,72 km 47 min
Motionspass på asfalt. Tänkte springa milen men hade inte bra förutsättningar och orken så jag la mig på 6.07 min tempo och rulla igenom.
Bild för K1
K1
27 jan: 8,11 km 57 min
Bild för K1
K1
24 jan: 6,59 km 50 min
Bild för Diana Waruhiu
28 jan: 8,00 km 65 min
bra, intense. 8 km @ 52:17
Bild för kalle.sander
28 jan: 22,00 km 120 min
2 grader, bena var vidriga första 10 km ont och stumma. Sista 12 kändes de mycket bättre!
Bild för Katerina
28 jan: 6,00 km 37 min
lätt med 1000 m backlöpning. Simning i havet 25 min.
Bild för Billen
28 jan: 20,00 km 129 min
Bild för Lovan
28 jan: 23,00 km 135 min
Lååångt. Tappade tempo efter 10 km… men yeay för min längsta löptur ever
Bild för AR running
28 jan: 8,80 km 54 min
100 m backe o korta intervaller. Snitt intervaller 4:20. Tempot är mycket bra. Men pulsen hann inte upp. Bara 6% i pulszon 4. Annars ok!

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone