Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för EmelieRude
27 jan: 6,00 km 55 min
Varit sjuk i två veckor så gick in med inställning att bara köra på om det kändes bra. Allt kändes toppen så körde pass enligt upplägget :)
Bild för Hans62
27 jan: 5,00 km 35 min
Intervall pass 40 sek 12 med 20 sek vila. 8 ggr och vila sedan 4 ggr. Avsluta att springa till 5km
Bild för Edmund
26 jan: 6,40 km 51 min
Sprang med löp gruppen, passet sådär, 5x3min med 3min bra fart mellan trösklarna, inget bra upplägg, bättre att köra som ett långpass
Bild för Cecilia A
26 jan: 7,00 km 40 min
Bra
Bild för Diana Waruhiu
26 jan: 550,00 km 52 min
bra, 5.51km @ 35:26min. 3x60 koordinationslopp
Bild för LinaBeda
26 jan: 7,20 km 47 min
Bild för RyvenRunner
26 jan: 9,00 km 48 min
Bra fart i tassarna!
Bild för Littlebartik
24 jan: 8,00 km 71 min
Ok
Bild för Aneflo
26 jan: 10,00 km 60 min
Bild för Mariahelena
26 jan: 9,00 km 65 min
Bild för stefana77
26 jan: 11,03 km 57 min
Trösklar. Uppvärmning, 7*1 k tröskel, nerjogg. Kändes bra. Snittempo 5.12
Bild för MatthiasLaendle
26 jan: 11,00 km 58 min
Bild för Timjornhammar
26 jan: 12,00 km 66 min

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone