Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Teddy A
24 jan: 8,00 km
PB 1km 3:54
Bild för Billen
26 jan: 7,00 km 42 min
Bild för Tony Englund
26 jan: 6,30 km 36 min
Löpband intervaller 7x40sek 40sek vila, 2 set 2min vila mellan seten. 2km uppvärmning 2km nedjogg. Jobbigaste passet på väldigt länge. BRA!
Bild för Alexo
25 jan: 10,00 km 66 min
Uppvärm 2km Tröskel: 3x2,3 km vila jogg 90sek 10 min (4:22 m/km) 9:30 (4:12) 9:19 4:03 1 km ne Kalt, blås På löpnings bana Totalt 10km
Bild för Katerina
26 jan: 9,00 km 54 min
upvärmning, 10 x 200m, nedjogg
Bild för Martins
26 jan: 7,00 km 45 min
Bild för Albert0002
26 jan: 8,20 km 46 min
Banintervaller 12x200 (30")
Bild för AR running
26 jan: 8,30 km 40 min
Ett extra pass för milen. Norska superintervaller. Det kändes perfekt med intervalltempo på 4:35 i snittfart.
Bild för Jill Clavell
26 jan: 610,00 km 66 min
610 km 36 min.
Bild för Falconer
25 jan: 6,00 km 29 min
6km skulle vara lätt jogg, blev för hårt i 4:52 tempo
Bild för Falconer
24 jan: 11,00 km 57 min
2,5km uppvärmning. 2,1kmx3 ca 4:30 tempo. Nedjogg 3km.
Bild för Lena78
26 jan: 4,00 km 30 min
Korta intervaller på morgonen innan lektion, lite stressigt 12st x 55sek vila 40
Bild för Albert0002
25 jan: 3,00 km 19 min
Jogg 3KM

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone