Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Maria Erica
8 jan: 4,86 km 30 min
Bild för Maria Erica
29 dec: 3,10 km 20 min
Bild för Patriksalling
11 jan: 7,00 km 36 min
Lugnt och stilla. Sprang inne
Bild för Fiajibbefors
9 jan: 5,00 km 30 min
Bild för Billen
11 jan: 8,00 km 46 min
Bild för bedarvik
10 jan: 8,00 km 44 min
Bild för asi002
10 jan: 6,00 km 60 min
Intervaller, Warm-up 1km, snabb/långsam: 100/300, 200/200, 300/100, 400/0, 400/0, 300/100, 200/200, 100/300, slow-down 800
Bild för Katerina
7 jan: 14,00 km 86 min
Bild för Katerina
11 jan: 8,00 km 51 min
8 km med 1800 m backlöpning
Bild för Tony Englund
10 jan: 7,00 km 43 min
Löpband distans 7k snitt 6,05/km Bra känsla. Avslutade med 6 koordinationslopp 20sek.
Bild för Jill Clavell
11 jan: 7,00 km 40 min
Körde även lätt benstyrka
Bild för Jesper Fransson
10 jan: 6,80 km 35 min
fartlek

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone