Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Viwim1972
7 jan: 5,00 km 29 min
Lite segt men är inte van att springa på löpband." Mentalt tråkigt". Fick lite ont i ledbandsfestet på höger fots insida.
Bild för christofferberg79
7 jan: 6,00 km 34 min
Samma distans och fart som några pass i början av programmet. Snittpuls på 161 jämfört med 178 14/12 och 180 7/12.
Bild för chrippa0403
7 jan: 6,13 km 34 min
Bra känsla. Dåligt underlag med is och snö. 6/10 utmaning
Bild för stefana77
7 jan: 7,01 km 41 min
Lördagsrunda, väldigt moddigt men ok känsla. Snittempo 5.51
Bild för Smnjnssn
6 jan: 13,00 km 55 min
Bra känsla. 12-10-8 i 3.50-3.45-3.35. 6k upp- och nedjogg
Bild för Patriksalling
7 jan: 10,00 km 48 min
Löpband , 48:51 bra tryck. Lite tyngre kring 6,5km
Bild för Elvira hellström
7 jan: 8,00 km 48 min
42:41 + 5 min stretch + massagepistol hemma
Bild för Oljan
7 jan: 8,00 km 40 min
Bild för martinakvist
6 jan: 7,00 km 46 min
Kände mig för trött för tröskelpass idag. Körde istället 5x400m intervaller utomhus i snöoväder. Bra känsla trots allt.
Bild för Tanja09
6 jan: 19,00 km 127 min
(V 5) Långpass...19 km, 127 min, tempo 6,42 min/km... segt och tufft i början men sen var det bra.
Bild för Tony Englund
6 jan: 9,35 km 57 min
Löpband. Uppvärmn 2,5km Trösklar 12-8-6min ca 5,55-5,40-5,30/km Nedjogg 2km Bra känsla och peppad.
Bild för lizwik
5 jan: 9,00 km 60 min
Jätte kul och varierande. Fortfarande kallt här uppe då det påverkar farten.
Bild för Tony Englund
4 jan: 7,00 km 43 min
Lätt distans löpband snitt 6,08/km. Bra känsla.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone