Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för peterlgnilsson
28 dec: 9,50 km 65 min
Fortfarande trasig i ryggen. Men går åt rätt håll
Bild för peterlgnilsson
24 dec: 6,00 km 34 min
Väldigt tel ibryggen, gick inte att springa
Bild för Elvira hellström
28 dec: 7,00 km 50 min
Tisdagspass - snabba intervaller 200m 3(5x200m) i ett pissvarmt gym i Mauritius - gick super
Bild för Fiskjävel
28 dec: 8,00 km 45 min
Intervallpass. 2,5 km uppvärmning inkl. fartökning. 12x200 meter i 4:00-tempo, 30 sek vila. 2 km. nedvarvning. Bra känsla!
Bild för Albert0002
28 dec: 6,00 km 36 min
Inga problem med fötterna idag
Bild för takatanaka
28 dec: 5,00 km 25 min
Fuskade med uppvärmning och nedjogg. Skönt att spurta. Körde på löpband
Bild för Tony Englund
27 dec: 6,00 km 0 min
Intervaller 10x40sek ca5/km 40sek ståvila. 2,5km uppvärmning 2km nedjogg tot:6,12/km inkl intervallerna
Bild för Albert0002
27 dec: 9,50 km 54 min
Bild för Andreas Rutemark
27 dec: 8,00 km 43 min
Bra pass, körde 11x50sek på 4min/k steget sitter fint. blev lite längre nedjogg. körde styrka efter men maskin och sen stretch
Bild för christofferberg79
27 dec: 6,00 km 40 min
Ganska jobbiga intervaller. Körde ett lite kortare styrkepass än sist.
Bild för Edmund
27 dec: 6,00 km 51 min
Funkade inte, benen tunga, intervallen uteblev, blev i alla fall någott
Bild för K1
K1
27 dec: 10,12 km 76 min
Bitvis oplogat tungsprunget
Bild för EmelieRude
27 dec: 5,00 km 36 min
Uppvärmning 2,5km Kordonationslopp 1x80 Sprang 10x40 sec i 4:50 2 km + Styrkepass

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone