Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Dennish93
10 dec: 5,00 km 27 min
Bild för Teddy A
10 dec: 6,00 km
Lugnt, behagligt och halt
Bild för Elisabeth.disa@gmail.com
8 dec: 4,50 km
Kärde på löpband, blev kortare pga tidsbrist. Första passet med dynamisk rörlighet!
Bild för Jenny Rimflo
10 dec: 15,00 km 97 min
5 min gång. Löpning på band 15 km, 6:40 för att sista 4 km i 6:30 fart. Behagligt. Pratfart, hade sällskap av kompis I 45 min.
Bild för MikaelR
10 dec: 20,00 km 103 min
Skönt men lite långsamt som passade bra då jag var lite trött
Bild för KristianD
10 dec: 9,30 km 68 min
Fick inte ihop det alls enligt instruktionerna… blev tvungen att ta passet idag, för att resten skulle passa in.
Bild för EmelieB
8 dec: 4,00 km 24 min
Sprang på lunchen. Hade bara 25 min. Kändes okej :)
Bild för EmelieB
10 dec: 10,00 km 60 min
Tunga ben, ovan vinter löpare. Hög barriär. Springer med flit lite kortare långpass för att inte öka belastning knä höft för snabbt
Bild för Magdalena Streijffert
10 dec: 10,00 km 58 min
Tunga ben. Lite problem med mage och känning höger knä. Underlaget svårsprungey.
Bild för peterlgnilsson
10 dec: 7,00 km 47 min
5 tempo. Ej återställd efter förkylning
Bild för Axel Randmael
10 dec: 7,00 km 35 min
Helt okej, kroppen börjar komma tillbaka lite. Streakfly idag, inomhus
Bild för Albert0002
10 dec: 5,20 km 31 min
Ont i fötterna men funkar ok, inte så att de somnar. Rätt hög puls. Sprang med Hoka Clifton
Bild för RyvenRunner
10 dec: 8,50 km 76 min
Fin och lätt känsla i kroppen. Ganska ordentligt isigt underlag
Bild för Henrik Reinfeldt
9 dec: 6,00 km 40 min
Sprang 6 km på löpband, avsluta med 6.17 tempo (9.4 km/h).

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone