Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Tony Englund
5 dec: 4,00 km
Löpbandslöpning. Lutning 1 4km snitt 6,19/km pratfart. Körde morgondagens träning idag istället.TE
Bild för Arno
5 dec:
Rest
Bild för Fialajnen
4 dec: 4,00 km 28 min
Segt, marathon känns långt borta!
Bild för Fiskjävel
5 dec: 10,00 km 54 min
Ett morgonpass i 5:24 tempo. Något tungandat i kylan, men som helhet ändå helt ok.
Bild för MikaelMBL
5 dec: 8,00 km 45 min
Ganska lugnt morgonpass, 5.41 min/km. Avsluta med rehab för vad och stretching.
Bild för CaSu
4 dec: 9,81 km 65 min
TSM pass 1 - 4:15 fartgrupp Tröskel 2x5min 2x3 min intervall 4x70s intervall 4x40s intervall
Bild för CaSu
3 dec: 7,66 km 47 min
Löpband - Bas
Bild för CaSu
2 dec: 9,82 km 62 min
AW jogg - kohagarna
Bild för CaSu
1 dec: 12,00 km 79 min
Uppvärmning + nedjogg 8x1000m (1min stå vila) Kohagarna
Bild för CaSu
29 nov: 7,00 km 42 min
Bas - löpband
Bild för CaSu
28 nov: 9,39 km 57 min
Bas - löpband
Bild för CaSu
26 nov: 7,80 km 46 min
Löpband - bas
Bild för CaSu
26 nov: 9,26 km 54 min
Uppvärmning + nedjogg 4x7min a 5:20 tempo jogg/gå vila
Bild för CaSu
23 nov: 14,30 km 88 min
Löpband

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone