Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Aseri73
4 dec:
Bild för stefana77
4 dec: 12,02 km 63 min
TSM uppstart. Kändes bra och fint flyt. Snittempo 5.14
Bild för Dany
4 dec: 5,00 km 24 min
Bra
Bild för CaSu
4 dec: 9,81 km 65 min
Uppvärmning och lite intervaller i ökande tempo. TSM pass 4:15 grupp
Bild för Tony Englund
4 dec: 3,00 km
Utelöpning 3km med Icebugs. Tunga ben vid drygt 2km. 6,29/km i snitt. En bit kvar innan jag är där jag vill vara inför träningen mot maran.
Bild för MatthiasLaendle
4 dec: 12,40 km 65 min
TSM uppstarten
Bild för Henrik Reinfeldt
4 dec: 11,00 km 90 min
TSM programmets första sammankomst, joggning, löpteknik, intervaller. Avsluta med stretch.
Bild för Jockek93
4 dec: 5,33 km 33 min
En hel del backar
Bild för Christian.Everskog
3 dec: 10,20 km 54 min
15 min uppvärmning. 8 x (1min 3.50, återhämtning 3min 6.30). 10 min varva ned.
Bild för Fiskjävel
3 dec: 20,20 km 116 min
Långpass drygt 20 km i 5:44-tempo. Kändes bra hela vägen trots kylan. Slapp kramp i bröstet denna gång.
Bild för Tony Englund
1 dec: 2,00 km
Första rundan sen 4 okt. Blev endast 2km i lugn takt utomhus. Ca 6,20 tempo.TE
Bild för Elvira hellström
3 dec: 9,00 km 90 min
5 st branta backe 5 st backe 100 3(300-200-100m) Styrka (knäböj, enben, hopp)

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone