Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Elvira hellström
2 dec: 60 min
10 cykel + 25 crosstrainern + enbensmarklyft, frivändningar o massa mage
Bild för Elvira hellström
1 dec: 8,00 km 41 min
+ löpstyrka
Bild för Elvira hellström
30 nov: 5,00 km 60 min
Runacademy
Bild för stefana77
3 dec: 14,04 km 77 min
Lördagsrunda Tumba. Kändes bra och fint flyt. Snittempo 5.28
Bild för Oljan
3 dec: 8,00 km 4 130 min
Bra puls, men låg energi och hungrig.
Bild för AnnaCarleberg
3 dec: 8,00 km 50 min
BRA! 3 km lugnt; 10 st 1 min intervaller med en 1 vila. 3.5 km nedjogg
Bild för CaSu
2 dec: 9,82 km 62 min
Lugn jogg
Bild för Jockek93
2 dec: 6,04 km 34 min
Bild för Christian.Everskog
2 dec: 5,30 km 33 min
Återhämtningspass. Tempo 6.30.
Bild för Henrik Reinfeldt
26 nov: 6,00 km 40 min
Sprang på löpbandet, men 1 grads lutning, (6.20-6:30 tempo), mycket tungt.. fick ta ned tempo till gång.
Bild för Christian.Everskog
1 dec: 10,20 km 54 min
15 min uppvärmning. 8 x (1min 3.50, återhämtning 3min 6.30). 10 min varva ned.
Bild för MatthiasLaendle
1 dec: 7,00 km 37 min
Kombibacke löpband

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone