Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Jea
Jea
8 nov: 4,00 km 30 min
Gick enkelt. Gick upp för backen
Bild för MatthiasLaendle
9 nov: 8,00 km 43 min
Löpband 5x5 minuter med 2 kilometer uppvärmning. Intervallerna gick från 5:15 ner till 4:38.
Bild för CaSu
9 nov: 7,26 km 49 min
Uppvärmning 1,6km 3x(4x400, 1min vila) 3min set vila Nedjogg ett långsamt varv
Bild för emmyuusitalo
9 nov: 8,25 km 40 min
Bild för stefana77
9 nov: 6,01 km 32 min
Extrapass Halmstad. Lite tunga ben men flöt på. Snittempo 5.23
Bild för Fiskjävel
9 nov: 7,00 km 40 min
6 km. i 5.30-tempo. Sista km koordination + nedvarvning. Dynamisk rörlighet och styrka ben efteråt. Kändes helt ok.
Bild för Smnjnssn
9 nov: 6,00 km 28 min
Lugnt transportlöp, foten har strulat men kändes bra i morse.
Bild för martinakvist
9 nov: 5,00 km 29 min
Kortdistans med bra känsla i kroppen även om det var morgon och jag kände mig seg innan frukosten.
Bild för CaSu
8 nov: 8,19 km 48 min
10min uppvärm 3x8min lätt tröskel 10min Nedjoggg
Bild för Elvira hellström
8 nov: 6,00 km 30 min
Tufft tröskelpass (nästan lite snabbare) 4’36 tempo 3x 1450 m med två min vila Uppvärmning 8 min
Bild för stefana77
8 nov: 10,01 km 49 min
Kvällspass Halmstad, tryckte på bra känsla. Snittempo 4,57
Bild för emmyuusitalo
8 nov: 10,10 km 47 min
Morgonpass. Nike Zoom.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone