Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Khelan
22 maj: 8,00 km 44 min
Morgonlöpning
Bild för Khelan
18 maj: 7,00 km 34 min
Jogg och korta intervaller
Bild för Azzi
22 maj: 6,00 km 53 min
Bild för Timmer
20 maj: 4,50 km 41 min
backträning, 10 x 20 sekunder
Bild för stefana77
21 maj: 9,00 km 48 min
Röstan pass. 3 k uppvärmning, 15*200 m intervall, 2 k nerjogg. Flöt på men tufft pass. Snittempo 5.21
Bild för Björn67A
21 maj: 8,00 km 50 min
Bild för e.petersson
21 maj: 9,00 km 60 min
Fartlek med lite dålig koll på att starta klockan… underbar morgon, sol och lagom varmt!
Bild för TomasLundberg
19 maj: 11,00 km 87 min
Runacademy-träning: Norska intervaller: 4 x (4 min + 3 min vila) i högt tempo (ca 4:15-4:30 tempo)
Bild för TomasLundberg
18 maj: 5,80 km 37 min
Lätt pass
Bild för Timmer
20 maj: 6,50 km 45 min
Bild för Håkan Abramsson
20 maj: 4,00 km 50 min
intervall
Bild för Peter Hammert
20 maj: 7,00 km 36 min
nice start 5,30 slutade på 4,30
Bild för e.petersson
19 maj: 4,00 km 30 min
Indoor running Backe 3/2/1 min lutning 6/8/10 sedan 5x45 sek, 5x30 sek och 4x20 sek (1 min vila mellan blocken, 15 sek mellan intervaller)

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone