Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Oeyxan
25 jul: 0,00 km 15 min
Kun styrke i dag pga 10km på onsdagen.
Bild för Andreas Arras
25 jul: 6,00 km 38 min
Bild för Wenche Støa
25 jul: 5,30 km 33 min
Løp rolig. Styrke etterpå
Bild för Oeyxan
24 jul: 10,00 km 54 min
2km oppvarming 2x3km @4:30-4:35, 2min rolig jogg pause 1,5km nedjogg
Bild för Wenche Støa
23 jul: 8,00 km 60 min
I dag fulgte jeg kombiintervaller til Kondistreninga. 5 x (2 min/2x1 min (60sek/30 sek pause/1 min seriepause)
Bild för Rosenknopp
24 jul: 10,00 km 57 min
Lugn runda
Bild för Oeyxan
23 jul: 0,00 km
Hviledag, flytter terskel til fredag 24 juli
Bild för Andreas Arras
23 jul: 15,00 km 93 min
Bild för stefana77
23 jul: 11,01 km 63 min
Lugn runda hemma i behaglig temperatur. Snittempo 5.42
Bild för Rosenknopp
23 jul: 7,00 km 37 min
Lätt jogg efter två dagars vila pga överträning/sjukdomskänsla
Bild för Oeyxan
22 jul: 10,00 km 44 min
Jeg løp et løp på 10km, 44:37 ble tiden.
Bild för Eddie Gustavsen
21 jul: 11,60 km 76 min
Økten var bra litt tung på oppvarming. Grei på bakkedrag.
Bild för Wenche Støa
21 jul: 7,00 km 64 min
Kjenner hamstringen når farten blir for høy. Reduserte den underveis.

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone