Följ din egen och andras träning

Alla registrerade medlemmar kan alltid skriva i träningsloggen. (Du behöver alltså inte ha något betalprogram.)
Välj själv när du skriver träningsloggen om du vill att andra ska kunna se den. Vill du bara kunna se den själv kryssar du i att den ska vara Privat.
Som inloggad medlem väljer du själv ut vilka personer som du vill följa.
Möjligheten finns också att filtrera program och nivå. Ett sätt att kolla hur det går för de andra som följer samma träningsprogram.

Bild för Daro
20 jul: 9,00 km 45 min
Bild för Daro
19 jul: 18,65 km 96 min
Pass 1 Löpning Distans (4,53) 0,65 Pass 2 Backtr 7x80s 1h + Strech 0,25h L8,15km (x=126, M=141), L=10,5 (x=133, M=159)
Bild för Daro
22 jul: 11,00 km 54 min
Bra fart! Löpning 4STG Intervall 5x1km (60-75s) (3,37, 3,31, 3,35, 3,33, 3,23) Svårt att hålla korta vilan L11km (x=135, M=162)
Bild för Elisabet Abbor
15 jul: 0,00 km 60 min
Simning
Bild för stefana77
23 jul: 5,01 km 27 min
Morgonrunda kannelmäki. Kändes ok. Skönt väder. Snittempo 5.26
Bild för sophiealmkvist99
22 jul: 7,00 km 54 min
Löpskolning och backintervaller
Bild för Helene2022
21 jul: 9,00 km 66 min
Intervaller 10 x 500 m, snitt 4:55 Kändes bra men solen gjorde det riktigt jobbigt.
Bild för emma.j
21 jul: 8,00 km 53 min
Känslan var bra. Stegrande puls upp till 183, det gick lite för fort. HF 172. SPM 178. Hooka.
Bild för Elisabet Abbor
14 jul: 3,00 km 34 min
Backintervaller. Hälseneinflammation. Träningspaus.
Bild för chillscot
22 jul: 6,00 km 38 min
Decided to run the 5k I missed earlier in the weak to add volume to this week.
Bild för Therese T
22 jul: 7,00 km 45 min
bra. lite tyngre när man inte ätit frukost och kommit igång. Använd knäskydd på båda benen vid längre pass
Bild för kajsaekman
22 jul: 11,00 km 77 min
5x1000
Bild för Léni Maot
22 jul: 5,00 km 28 min

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone