Träning för ASICS Stockholm Marathon 2018
Level: 3.45-programmet
Träningsvecka 1 (av 26)
Denna vecka: 4 träningspass
35 km
dec
40 km
0 min
Vila
dec
56 km
44 min
dec
60 km
0 min
dec
76 km
49 min
dec
80 km
0 min
dec
95 km
38 min
dec
1018 km
115 min
Beställ hela programmet
Du kan snabbt och enkelt fä tillgång till det kompletta programmet med Förstklassig träningsservice.
Köp betalversionen och få:
- Detaljerade texter dag för dag
- Tillgång till instruktionsvideor
- Dagens träning på epost
Funkar överallt
Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:
- Dator
- Läsplatta
- Smartphone
Instruktionsvideor i alla program
Med betalprogrammen ges tillgång till ett 30-tal olika instruktionsvideor som visar olika träningsformer. De olika träningsformerna finns även länkade direkt i träningsprogrammen. Videorna kan ses när du är inloggad - även på iPad, iPhone och annan smartphone.