Träning för ASICS Stockholm Marathon 2019
Level: 3.15-programmet
Träningsvecka 6 (av 26)
Denna vecka: 5 träningspass
57 km
jan
70 km
0 min
Vila
jan
811 km
75 min
jan
96 km
35 min
jan
1012 km
70 min
jan
110 km
0 min
jan
125 km
65 min
jan
1323 km
129 min
Beställ hela programmet
Du kan snabbt och enkelt fä tillgång till det kompletta programmet med Förstklassig träningsservice.
Köp betalversionen och få:
- Detaljerade texter dag för dag
- Tillgång till instruktionsvideor
- Dagens träning på epost
Funkar överallt
Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:
- Dator
- Läsplatta
- Smartphone
Instruktionsvideor i alla program
Med betalprogrammen ges tillgång till ett 30-tal olika instruktionsvideor som visar olika träningsformer. De olika träningsformerna finns även länkade direkt i träningsprogrammen. Videorna kan ses när du är inloggad - även på iPad, iPhone och annan smartphone.