Träning för adidas Stockholm Halvmarathon 2026
Level: adidas Stockholm Halvmarathon 1.20
Träningsvecka 1 (av 20)
Denna vecka: 4 träningspass, 44 km
måndag 13 april · 🏃 10 km · ⏱ 56 min
- Distans lätt · Distans: 10 km · Tid: 45-46 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
tisdag 14 april
onsdag 15 april · 🏃 12 km · ⏱ 50 min
- Uppvärmning · Distans: 4 km · Tid: 18 min
- Fartlek · Distans: 5 km · Tid: 21-22 min
- Nedjogg · Distans: 3 km
- Stretching · Tid: 5-10 min
torsdag 16 april · 🏃 12 km · ⏱ 66 min
- Distans lätt · Distans: 12 km · Tid: 54-56 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
fredag 17 april
lördag 18 april · 🏃 10 km · ⏱ 56 min
- Distans lätt · Distans: 10 km · Tid: 45-46 min
- Stretching · Tid: 5-10 min