Träning för adidas Stockholm Halvmarathon 2026
Level: adidas Stockholm Halvmarathon 1.20
Träningsvecka 2 (av 20)
Denna vecka: 6 träningspass, 60 km
måndag 20 april · 🏃 10 km · ⏱ 56 min
- Distans lätt · Distans: 10 km · Tid: 45-46 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
tisdag 21 april · 🏃 8 km · ⏱ 47 min
- Distans lätt · Distans: 8 km · Tid: 37 min
- Styrketräning · Tid: 10 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
tisdag 21 april · 🏃 8 km · ⏱ 47 min
- Distans lätt · Distans: 8 km · Tid: 37 min
- Styrketräning · Tid: 10 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
onsdag 22 april · 🏃 12 km · ⏱ 32 min
- Uppvärmning · Distans: 4 km
- Fartlek · Distans: 5 km · Tid: 21-22 min
- Nedjogg · Distans: 3 km
- Stretching · Tid: 5-10 min
torsdag 23 april · 🏃 10 km · ⏱ 56 min
- Distans lätt · Distans: 10 km · Tid: 45-46 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
fredag 24 april
lördag 25 april · 🏃 12 km · ⏱ 66 min
- Distans lätt · Distans: 12 km · Tid: 54-56 min
- Stretching · Tid: 5-10 min