Träning för adidas Stockholm Halvmarathon 2026
Level: adidas Stockholm Halvmarathon 2.10
Träningsvecka 20 (av 20)
Denna vecka: 3 träningspass, 30 km
måndag 24 augusti · 🏃 5 km · ⏱ 37 min
- Uppvärmning · Distans: 2 km · Tid: 13 min
- Koordinationslopp · Distans: 2x60 m
- Intervall kort · Distans: 2x4x150 m
- Nedjogg · Distans: 2 km · Tid: 13-14 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
tisdag 25 augusti
onsdag 26 augusti
torsdag 27 augusti · 🏃 3 km · ⏱ 30 min
- Distans lätt · Distans: 3 km · Tid: 20 min
- Koordinationslopp · Distans: 2x60 m
- Stretching · Tid: 5-10 min
fredag 28 augusti
lördag 29 augusti · 🏃 21 km
- Tävling · Distans: 21,1 km