Träning för adidas Stockholm Halvmarathon 2026
Level: adidas Stockholm Halvmarathon 1.40
Träningsvecka 1 (av 20)
Denna vecka: 4 träningspass, 30 km
måndag 13 april · 🏃 6 km · ⏱ 42 min
- Distans lätt · Distans: 6 km · Tid: 31-32 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
tisdag 14 april
onsdag 15 april · 🏃 6 km · ⏱ 52 min
- Distans lätt · Distans: 6 km · Tid: 31-32 min
- Styrketräning · Tid: 10 min
- Stretching · Tid: 10 min
torsdag 16 april · 🏃 8 km · ⏱ 51 min
- Uppvärmning · Distans: 1 km · Tid: 5-6 min
- Distans medelhård fart · Distans: 7 km · Tid: 35 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
fredag 17 april
lördag 18 april · 🏃 10 km · ⏱ 64 min
- Distans lätt · Distans: 10 km · Tid: 52-54 min
- Stretching · Tid: 5-10 min