Träning för adidas Stockholm Halvmarathon 2026
Level: adidas Stockholm Halvmarathon 1.40
Träningsvecka 2 (av 20)
Denna vecka: 4 träningspass, 36 km
måndag 20 april · 🏃 9 km · ⏱ 52 min
- Distans lätt · Distans: 8 km · Tid: 41-42 min
- Koordinationslopp · Distans: 6x80 m
- Stretching · Tid: 5-10 min
tisdag 21 april
onsdag 22 april · 🏃 6 km · ⏱ 52 min
- Distans lätt · Distans: 6 km · Tid: 31-32 min
- Styrketräning · Tid: 10 min
- Stretching · Tid: 10 min
torsdag 23 april · 🏃 9 km · ⏱ 56 min
- Distans stegrad fart · Distans: 8 km · Tid: 39-40 min
- Nedjogg · Distans: 1 km · Tid: 6 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
fredag 24 april
lördag 25 april · 🏃 12 km · ⏱ 76 min
- Långpass lätt fart · Distans: 12 km · Tid: 63-66 min
- Stretching · Tid: 5-10 min