Träning för adidas Stockholm Halvmarathon 2026
Level: adidas Stockholm Halvmarathon 1.30
Träningsvecka 1 (av 20)
Denna vecka: 4 träningspass, 40 km
måndag 13 april · 🏃 10 km · ⏱ 58 min
- Distans lätt · Distans: 10 km · Tid: 47-48 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
tisdag 14 april · 🏃 8 km · ⏱ 58 min
- Distans lätt · Distans: 8 km · Tid: 38 min
- Styrketräning · Tid: 10 min
- Stretching · Tid: 10 min
onsdag 15 april
torsdag 16 april · 🏃 10 km · ⏱ 58 min
- Distans lätt · Distans: 10 km · Tid: 47-48 min
- Dynamisk rörlighet · Tid: 5-10 min
fredag 17 april
lördag 18 april · 🏃 12 km · ⏱ 67 min
- Distans lätt · Distans: 12 km · Tid: 57 min
- Stretching · Tid: 5-10 min