Träning för adidas Stockholm Halvmarathon 2026
Level: adidas Stockholm Halvmarathon 1.30
Träningsvecka 2 (av 20)
Denna vecka: 4 träningspass, 42 km
måndag 20 april · 🏃 9 km · ⏱ 63 min
- Distans lätt · Distans: 8 km · Tid: 38 min
- Dynamisk rörlighet · Tid: 5 min
- Koordinationslopp · Distans: 5x100 m/100 m · Tid: 10 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
tisdag 21 april · 🏃 10 km · ⏱ 68 min
- Distans lätt · Distans: 10 km · Tid: 47-48 min
- Styrketräning · Tid: 10 min
- Stretching · Tid: 10 min
onsdag 22 april
torsdag 23 april · 🏃 10 km · ⏱ 51 min
- Distans stegrad fart · Distans: 10 km · Tid: 45-46 min
- Dynamisk rörlighet · Tid: 5 min
fredag 24 april
lördag 25 april · 🏃 13 km · ⏱ 73 min
- Distans lätt · Distans: 13 km · Tid: 60-63 min
- Stretching · Tid: 5-10 min