Träning för Tjejmilen 2026
Level: Tjejmilen på 60 minuter
Träningsvecka 2 (av 20)
Denna vecka: 3 träningspass, 16 km
måndag 27 april
tisdag 28 april · 🏃 5 km · ⏱ 48 min
- Distans med gång · Distans: 5 km · Tid: 38 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
onsdag 29 april
torsdag 30 april · 🏃 5 km · ⏱ 48 min
- Distans med gång · Distans: 5 km · Tid: 38 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
fredag 1 maj
lördag 2 maj · 🏃 6 km · ⏱ 55 min
- Distans med gång · Distans: 6 km · Tid: 45 min
- Stretching · Tid: 5-10 min