Träning för Tjejmilen 2026
Level: Tjejmilen på 50 minuter
Träningsvecka 1 (av 20)
Denna vecka: 3 träningspass, 20 km
måndag 20 april · 🏃 5 km · ⏱ 39 min
- Distans lätt · Distans: 5 km · Tid: 29 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
tisdag 21 april
onsdag 22 april · 🏃 7 km · ⏱ 51 min
- Distans lätt · Distans: 7 km · Tid: 41 km
- Stretching · Tid: 5-10 min
torsdag 23 april
fredag 24 april
lördag 25 april · 🏃 8 km · ⏱ 58 min
- Distans lätt · Distans: 8 km · Tid: 47-48 min
- Stretching · Tid: 5-10 min