Träning för New York Marathon 2026
Level: New York Marathon Klara loppet
Träningsvecka 1 (av 20)
Denna vecka: 3 träningspass, 14 km
måndag 15 juni
- Vila
tisdag 16 juni · 🏃 4 km · ⏱ 78 min
- Distans med gång · Distans: 4 km · Tid: 38 min
- Löpteknik reflektion · Tid: 15-30 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
onsdag 17 juni
- Vila
torsdag 18 juni · 🏃 5 km · ⏱ 57 min
- Distans med gång · Distans: 5 km · Tid: 47 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
fredag 19 juni
- Vila
lördag 20 juni
- Vila
söndag 21 juni · 🏃 5 km · ⏱ 56 min
- Distans med gång · Distans: 5 km · Tid: 46 min
- Stretching · Tid: 5-10 min