Träning för Träna löpning hösten 2026
Level: Starta upp
Träningsvecka 1 (av 13)
Denna vecka: 2 träningspass, 6 km
måndag 31 augusti
- Vila
tisdag 1 september · 🏃 3 km · ⏱ 37 min
- Distans med gång · Distans: 3 km · Tid: 27 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
onsdag 2 september
- Vila
torsdag 3 september
- Vila
fredag 4 september
- Vila
lördag 5 september · 🏃 3 km · ⏱ 37 min
- Distans med gång · Distans: 3 km · Tid: 27 min
- Stretching · Tid: 5-10 min
söndag 6 september
- Vila