Meny
Träning för New York Marathon 2023
Level: New York Marathon 4.15
Träningsvecka 17 (av 20)
Denna vecka: 4 träningspass 51.42 km
Fäll ut alla
okt
9
måndagmån
0 km
0 min
Vila
okt
10
tisdagtis
9,30 km
72 min
okt
11
onsdagons
5 km
56 min
okt
12
torsdagtors
10,12 km
70 min
okt
13
fredagfre
0 km
0 min
okt
14
lördaglör
0 km
0 min
okt
15
söndagsön
27 km
184 min

Beställ hela programmet

Du kan snabbt och enkelt fä tillgång till det kompletta programmet med Förstklassig träningsservice.
Köp betalversionen och få:

  • Detaljerade texter dag för dag
  • Tillgång till instruktionsvideor
  • Dagens träning på epost

Funkar överallt

Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:

  • Dator
  • Läsplatta
  • Smartphone

Instruktionsvideor i alla program

Med betalprogrammen ges tillgång till ett 30-tal olika instruktionsvideor som visar olika träningsformer. De olika träningsformerna finns även länkade direkt i träningsprogrammen. Videorna kan ses när du är inloggad - även på iPad, iPhone och annan smartphone.