Träning för 100 km Stockholm Ultra 2015
Level: Ultra 100 km 14-15 timmar
Träningsvecka 15 (av 26)
Denna vecka: 2 träningspass
36 km
maj
180 km
0 min
Vila
maj
190 km
0 min
Vila
maj
2010 km
84 min
Distans lätt
Distans:
8-10km
Tid:
53-69 min
Ultrastyrka
Tid:
10-15 min
maj
210 km
0 min
Vila
maj
220 km
0 min
Vila
maj
230 km
0 min
Vila
maj
2426 km
183 min
Långpass med fartökning
Distans:
26km med fartökning
Tid:
172-183 min
Beställ hela programmet
Du kan snabbt och enkelt fä tillgång till det kompletta programmet med Förstklassig träningsservice.
Köp betalversionen och få:
- Detaljerade texter dag för dag
- Tillgång till instruktionsvideor
- Dagens träning på epost
Funkar överallt
Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:
- Dator
- Läsplatta
- Smartphone
Instruktionsvideor i alla program
Med betalprogrammen ges tillgång till ett 30-tal olika instruktionsvideor som visar olika träningsformer. De olika träningsformerna finns även länkade direkt i träningsprogrammen. Videorna kan ses när du är inloggad - även på iPad, iPhone och annan smartphone.