Träning för ASICS Stockholm Marathon 2020
Level: 3.15-programmet
Träningsvecka 3 (av 26)
Denna vecka: 4 träningspass
50 km
dec
160 km
0 min
Vila
dec
1710 km
60 min
dec
180 km
0 min
dec
1911 km
61 min
dec
200 km
0 min
dec
218 km
53 min
dec
2221 km
113 min
Beställ hela programmet
Du kan snabbt och enkelt fä tillgång till det kompletta programmet med Förstklassig träningsservice.
Köp betalversionen och få:
- Detaljerade texter dag för dag
- Tillgång till instruktionsvideor
- Dagens träning på epost
Funkar överallt
Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:
- Dator
- Läsplatta
- Smartphone
Instruktionsvideor i alla program
Med betalprogrammen ges tillgång till ett 30-tal olika instruktionsvideor som visar olika träningsformer. De olika träningsformerna finns även länkade direkt i träningsprogrammen. Videorna kan ses när du är inloggad - även på iPad, iPhone och annan smartphone.