Träning för ASICS Stockholm Marathon 2020
Level: 3.15-programmet
Träningsvecka 5 (av 26)
Denna vecka: 4 träningspass
56 km
dec
300 km
0 min
Vila
dec
3110 km
56 min
jan
10 km
0 min
jan
213 km
75 min
jan
30 km
0 min
jan
410 km
91 min
jan
523 km
125 min
Beställ hela programmet
Du kan snabbt och enkelt fä tillgång till det kompletta programmet med Förstklassig träningsservice.
Köp betalversionen och få:
- Detaljerade texter dag för dag
- Tillgång till instruktionsvideor
- Dagens träning på epost
Funkar överallt
Träningstjänsten är alltid tillgänglig på trana.marathon.se. Funkar bra på:
- Dator
- Läsplatta
- Smartphone
Instruktionsvideor i alla program
Med betalprogrammen ges tillgång till ett 30-tal olika instruktionsvideor som visar olika träningsformer. De olika träningsformerna finns även länkade direkt i träningsprogrammen. Videorna kan ses när du är inloggad - även på iPad, iPhone och annan smartphone.